Курские каратисты помогли сборной России завоевать 1-е общекомандное место на первенстве Европы по кекусинкай. Соревнования проходили в столице Армении - Ереване.

Анастасия Ермолаева пополнила копилку национальной сборной бронзовой медалью. В соревнованиях на вылет одержала две победы. В третьем бою проиграла сопернице из России.

Анастасия Ермолаева, бронзовый призер первенства Европы по карате: «Я поняла, что мне нужно больше работать над физической силой, укреплять мышцы, больше тренироваться, чтобы достичь больших успехов. Нужно доработать удары по корпусу и удары ногами по ногам - лоу-кик, чтобы лучше выбивать».

Физической подготовке в карате уделяется повышенное внимание. Тренируются, что называется, с запасом. У спортсмена должен быть необходимый резерв, если бой затянется или соперник превосходит по габаритам.

Егор Зубков, серебряный призер первенства Европы по карате: «Цена очень велика. На турнире это проявляется очень сильно. Когда соперник сильнее тебя, он может перетерпеть и в конце выиграть».

Юлия Панькова, тренер по карате: «Многие за один подход делают 100 отжиманий. И подтягивания. Особенно те ребята, которым выступать на соревнованиях, мы стараемся натренировать их так, чтобы они минимум 20 раз подтягивались».

К этому добавляются круговые тренировки, а также растяжка. Практически все каратисты без труда садятся на шпагат.

Софья Калугина, каратистка: «Если у вас не набиты ноги - удар будет не резкий, и его могут не засчитать. И еще - если ноги будут расслаблены, то можно себе повредить что-нибудь. Если вы хорошо садитесь на шпагат, то вы сможете легко попасть в голову, даже если соперник высокий».

Сейчас наши каратисты готовятся принять участие в летних спортивных сборах в Болгарии, где соберутся около 5 тысяч бойцов.

Дмитрий Новиков, Вести-Курск

13:28 | 31-05-2018