Новейшие методики релаксации осваивают в системе исполнения наказаний. Даже небольшие ежедневные стрессы, накапливаясь, способны привести к нервному срыву. Поэтому специалисты советуют найти свой способ психологической разгрузки. Специальная комната релаксации есть теперь при каждом учреждении системы.

- Примете удобное положение. Руки вдоль тела. Глаза могут быть открыты. Могут быть закрыты. Расслабьтесь. Слушайте музыку. Ваше дыхание ровное и спокойное.

Даже без установки психолога сохранять напряжение здесь не получится. Приятная музыка обволакивает, полумрак успокаивает. А сотрудникам системы исполнения наказаний разгрузка нужна, как никому другому. Общение с осужденными нервы накаляет до предела. Чтобы сохранить свое здоровье, Константин Татаренко приходит сюда постоянно.

Константин Татаренко, сотрудник УФСИН по Курской области: «Стараюсь ни о чем не думать. Идешь с той целью, чтобы отвлечься. Отбросить все служебные проблемы и трудности.

Обстановка складывается таким образом, что можно и заснуть».

И это хорошо, говорят психологи. Значит, человек отбросил весь накопившийся негатив. В комнате психологической разгрузки можно и загрузиться - на новые свершения. Работоспособность стимулирует аромотерапия.

Сергей Брежнев, начальник психологической службы УФСИН по Курской области: «Уделив сеансам саморегуляции полчаса, мы констатируем, что работоспособность сотрудников повышается в разы. Они идут и спокойно делают свою работу».

Подобные комнаты психологической разгрузки работают в каждом учреждении системы исполнения наказаний. В ближайшем будущем кроме аудиовизульной стимуляции планируется использовать комплекс биологически обратной связи. Суть его работы проста - сотрудник выполняет определенные задания, к нему подключены датчики. Насколько восстановил человек эмоциональные силы, покажет компьютер.

Наталья Выдрина

14:39 | 24-03-2014