В Курске прошел День йоги. Открытое занятие на свежем воздухе для новичков провел один из лучших инструкторов города. Для кого предназначена йога, и как выбрать «свою» технику?

Улучшение гибкости, осанки, состояния суставов. Обретение душевного спокойствия и внутренней силы. Все это - эффект йоги. Профессионалы говорят: ограничений для занятий почти нет. Каждый может выбрать направление, удобное для себя. Для тех, кто давно хотел попробовать, но не решился, в нашей стране решили проводить День йоги.

Лакшми Кумар Кумбхар, второй секретарь посольства Республики Индия в Москве: «В этом году мы второй раз отмечаем Международный день йоги. Большой праздник в Москве, в Парке Горького. Там будут участвовать около 3-х тысяч человек. Это очень старая индийская традиция. Йога - это билет в здоровье человека».

От равновесия тела к равновесию душевному. Исследования ученых доказали, что занятия йогой помогают избавиться от депрессии. При выполнении асан повышается уровень гормона счастья. Открытые занятия от одного из лучших инструкторов города - большой шаг вперед для тех, кто решил встать на этот путь.

Наталья Котова, инструктор йоги: «Здесь очень важный момент: не вы для йоги, а йога для вас. Вы практикуете ту йогу, которая вам подходит. Их очень много. Я лично практикую физическую йогу. Я практикую дыхания. Для меня - это момент важный. Каждый выбирает для себя».

В помощь новичкам - ученики инструктора. Ангелина практикует йогу около 3-х лет.

Ангелина: «Мне было интересно всегда, я долго к этому шла, шла к йоге. Долго выбирала курсы, куда пойти, клуб. И хатха-йогу практикую, и медитации. Дыхательные техники».

День йоги в Курске - это результат тесного сотрудничества города с посольством Индии. И оно будет развиваться, уверяют власти.

Виктор Гребенников, председатель областного комитета по развитию внешних связей: «Мы принимали последние годы по 2 раза в год, у нас проводятся ярмарки индийских товаров. В этом году мы ожидаем участие в Курской Коренской ярмарке творческих коллективов Индии».

Также гостей ярмарки ожидают мастер-классы от индийских гостей.

Ольга Ефремова, Вести-Курск

14:10 | 21-06-2016