В Калужской области завершилось первенство ЦФО по плаванию. Турнир собрал около 600 сильнейших спортсменов. Среди победителей и призеров есть и куряне - Денис  Коршиков и Алексей Головин.

Главными конкурентами курян были хозяева турнира, москвичи и пловцы из Петербурга. На 50-ти метрах вольным стилем Денис Коршиков занял 2-е место. На той же дистанции, но на спине, курянин не оставил соперникам ни единого шанса, проплыв «полтинник» за 26 с половиной секунд.

Денис Коршиков, победитель первенства ЦФО по плаванию: «Когда выходил на старт, было страшно, и мандраж присутствовал. Соперников много и соперники сильные, и решали все сотые доли секунды. Были некоторые ребята, которые могли обогнать, но не смогли. Абстрагируешься от всех посторонних звуков, так как звук сигнала ты должен слышать четко»

Кроме внимания, плавание требует идеальной техники и физической подготовки. Неправильные движения отнимают лишние доли секунды, которые играют важную роль на финише. Проблема решается с помощью нехитрых упражнений и экипировки: плавания со стаканчиком, который не должен упасть в воду, а также специальных накладок для рук.

Денис Коршиков, победитель первенства ЦФО по плаванию: «Захват гребка при таком плавании с лопаткой улучшается, ты чувствуешь воду гораздо сильнее, и мощный гребок позволяет лучше разгоняться на маленьких дистанциях в дальнейшем. В основном используем в течение первых недель подготовки. Под конец, перед соревнованиями мы их не используем, так как могут забиться руки».

Мышцы устают и при слишком быстром старте. Опытные пловцы, какой бы не была дистанция, заранее рассчитывают силы.

Алексей Головин, бронзовый призер чемпионата ЦФО по плаванию: «Самое главное - это правильно разложиться на дистанции. Это, в первую очередь, раньше времени не взорваться и суметь дотерпеть до конца. Я стал бронзовым призером ЦФО на дистанции 200 метров баттерфляем».

Высокие результаты - верхушка тренировочного айсберга. Каждая выигранная доля секунды - это часы, проведенные в бассейне.

Александр Крюков: «Одна тренировка утром и одна тренировка вечером вместе с залом. Итого: около 4- 4,5 часов тренировок. Если работаем больше на объем - до 7-ми километров. Если больше спринтерская работа, то там не так много - где-то 2,5 километра»

В таком режиме Денису Коршикову предстоит готовиться к чемпионату России по плаванию, который пройдет в апреле.

Дмитрий Новиков, Вести-Курск

14:53 | 18-02-2016