//  Время окунуться в прорубь: как подготовить себя к крещенским купаниям
Главная > Новости | Время окунуться в прорубь: как подготовить себя к крещенским купаниям

В эти выходные православные отметят Крещение Господне, или Богоявление. Пройдут службы и освящение воды. Верующие считают, что в крещенские дни особыми свойствами обладает и вода в водоемах. Десятки тысяч курян ночью спешат окунуться в ледяные проруби. Как подготовить себя к этому физически и духовно?


Подготовка к купанию в проруби - вопрос только страха перед ледяной водой, говорит Сергей Полянский. Сам он впервые искупался в зимнем водоеме без особых приготовлений.

- Вы можете прямо сейчас искупаться. Вопрос только личного страха.

Моржом Сергей себя не считает - окунается в прорубь без системы: когда хочется, для поддержания здоровья.

Сергей Полянский: «Начинал заболевать. Не хотелось, неудобно было заболевать. Поэтому два вечера подряд съездил сюда, искупался…  Болезнь отступила. Не понаслышке знаю, что закалка существует. Она выражается не в том, что человек не болеет, хотя в этом тоже, наверное, а в том, что температуры воспринимаются по-другому. И летом, и зимой».

- Полезно, кстати, глубоко дышать. Особенно если тяжело залезать. Да и если нетяжело.

Тем, кто все-таки решится впервые погрузиться в прорубь, Сергей советует захватить с собой тапочки и полотенце, в воде находиться недолго и без фанатизма.

Сергей Полянский: «Разумнее не окунаться с головой. Если человек практикует купание, моржевание, для него это будет менее вредно. Для начинающего будет сложнее, вреднее».

Врачи того же мнения: погружение с головой может вызвать спазм сосудов мозга. Медики отмечают, что как такового понятия «правильно купаться в проруби» нет. Есть только общие рекомендации. Например, плотно поесть. Пища - источник дополнительной энергии, она в ледяной воде организму необходима. А вот от выпивки «для согрева» лучше отказаться - как до, так и после.

Алексей Ляликов, заместитель главного врача Центра медицинской профилактики: «Спиртные напитки вводят в заблуждение наш организм. Нам кажется, что хорошо, тепло. На самом деле происходит переохлаждение значительно быстрее. Необходимо перед окунанием, погружением в воду, сделать небольшую разминку. Походить, попрыгать, сделать наклоны. Для того, чтобы усилить кровообращение в конечностях, меньше испытывать стресс».

После купания важно не затягивать с нахождением на улице.

Алексей Ляликов, заместитель главного врача Центра медицинской профилактики: «После того, как вы окунулись, обязательно растереться сухим махровым полотенцем. При испарении жидкости с поверхности тела тело испытывает переохлаждение еще больше, чем в воде».

Не стоит испытывать судьбу тем, кто страдает хроническими заболеваниями - особенно сердца, почек и дыхательных путей.

Окунание в крещенские купели, скорее, традиция, чем церковный ритуал. Священнослужители отмечают: важно спросить себя, для чего я это делаю?

Протоиерей Олег (Чебанов), настоятель храма Святых Царственных Страстотерпцев: «Кто-то скажет, что, окунувшись в воду, особенно в 12 часов ночи - с 18 на 19-е, с него смоются все грехи. Тогда возникает закономерный вопрос: для чего тогда исповедь? Так это получается, что проще простого. В течение года я грешу, а потом я окунулся в ледяную воду - и как младенец - чистый лист бумаги, могу снова корявым почерком «писать» грехи своей жизни».

С религиозной точки зрения важен не процесс купания, а то, каким человек подходит к празднику Крещения.

Протоиерей Олег (Чебанов), настоятель храма Святых Царственных Страстотерпцев: «Если я не освободился от осуждения, чревоугодия, курения, других каких-то своих грехов... Ну, может быть, капля святой воды воздействует на мое естество человеческое... Как правильно православному человеку подходить к празднику Крещения? Важно прежде всего прийти на Божественную литургию».


Ольга Ефремова, Вести-Курск

 

32865

11:59 | 17-01-2019

НАШИ ПРОГРАММЫ

Понедельник - Четверг: 19.40, пятница: 17:40

Ежедневно: 07.25

Ежедневно: 07.10, 11.30, 18.10

Воскресенье: 08.00

Понедельник - Пятница: 05.35, 06.35, 07.35, 08.35

Понедельник: 17:30, вторник - четверг: 19.30, пятница: 17:30

Пн. - Пт.: 11.25, 14.25, 17.00, 20.45
Сб.: 8.00, 8:20

Понедельник - Среда: 18.25

test 2
НАРОДНЫЕ ВЕСТИ
Делаем Вести вместе!

Если Вы стали свидетелем интересного события или хотите поделиться важной в рамках нашего проекта информацией, будем рады Вашему сообщению в разделе «Народные Вести».

Интересный материал может послужить основой для сюжета.

НАШИ ПАРТНЕРЫ