Курские штангисты выиграли первенство России по классическому пауэрлифтингу и завоевали путевки на крупнейшие международные турниры.
Едва вернувшись из Нижегородской области, Борис Комиссаров приступил к тренировкам. Базовым упражнениям - максимум внимания. Приседания, тяга, жим.
Владимир Григорьев, тренер по пауэрлифтингу: «Мы всегда видим красочную сторону, когда человек выходит на соревнованиях. Побеждает или проигрывает. А основная часть, рутина - это тренировки. Конечно, они тяжелые. Если бы не было трудных тренировок, они бы не достигли высоких результатов».
На турнире курянину - по сумме трех упражнений - покорились 528 килограммов. В одном из движений Борис установил новый рекорд России.
Борис Комиссаров, победитель первенства России по классическому пауэрлифтингу: «По приседу - первое движение - я показал 200 с половиной. Это новый рекорд России по юниорам до 23-х лет. В жиме лежа я показал 132, а по становой тяге я тоже немного не доработал, расслабился и сделал только 195».
Тренировочная программа штангистов - облегченная версия соревнований. Разминка, подводящие подходы. Рабочие веса: 90, 100, 120 килограммов.
Борис Комиссаров, победитель первенства России по классическому пауэрлифтингу: «На тренировке у нас может быть силовой план. Где-то процентов 90-95 от максимального веса. Не считая, конечно, проходки - это когда мы выясняем свой максимальный результат, который мы можем показать на соревнованиях. А уже на самих турнирах, особенно международных, борьба идет за каждый килограмм. Эти проценты выжимают все соки».
Сейчас Борис Комиссаров борется за медали первенства Европы, которое проходит в Дании.
Дмитрий Новиков, Вести-Курск
20401
16:15 | 15-03-2017
