Первый месяц лета в Курске выдался очень жарким и душным. В июле летний зной резко сменился ливнями и грозами. Подобное погодное непостоянство отразилось на самочувствии метеозависимых людей. Как приспособиться к погоде и не заболеть?
Валентина, жительница города: «Погода, конечно, резко меняется: бывает жарко, как вчера, сегодня резко холодно. Поэтому, если давление, то тяжело людям».
Изменения в погоде чувствует на себе все: от новорожденных до пожилых людей. Ухудшается не только общее самочувствие, но и настроение.
- Как погода влияет на Вас, чувствуете ли Вы изменения? - Конечно, чувствуем, если человек больной на сердце, давление... Все сказывается. Хорошая погода - хорошее настроение, плохая погода - плохое настроение.
- На меня погода всегда влияет позитивно. Если солнечно, я радуюсь, загораю. Если погода пасмурная, я грущу. - А на здоровье? - Пока нет, спорт помогает мне преодолеть все эти неприятности.
В скорую участились обращения с жалобами на плохое самочувствие из-за перегрева. За минувший месяц резко увеличилось число вызовов от гипертоников.
- Расскажи, как ты спасаешься в нашем городе от жары? - Ношу с собой холодную воду и легко одеваюсь. Обычно хожу на речку.
Врачи же советуют более действенные и безопасные правила поведения в жару.
Наталья Клевцова, врач центра медицинской профилактики: «В медицинские учреждения обратилось много граждан с солнечными ожогами, ударами. Поэтому необходимо знать элементарные правила, как уберечь себя в жару. Необходимо носить легкую одежду из натуральных тканей, носить головные уборы, обувь должна быть легкой».
Чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие летом, нужно следить и за режимом питания и питья.
Наталья Клевцова, врач центра медицинской профилактики: «Необходимо соблюдать и питьевой режим: 1,5-3 литра в день. Большую часть, около 2-х литров, необходимо выпивать в первой половине дня. В жаркую погоду желательно употреблять легкие супы - окрошку. Отказаться от жареных и сладких блюд, исключить потребление алкоголя и газированных напитков».
Выполняя эти простые рекомендации, метеозависимым людям можно сохранить свое здоровье при любых капризах погоды.
Ирина Соболева, Вести-Курск
15808
14:04 | 11-07-2016
