//  Курянам советуют осторожно подходить к соблюдению Великого поста
Главная > Новости | Курянам советуют осторожно подходить к соблюдению Великого поста

Сегодня у православных верующих начинается Великий пост. На 40 дней из рациона исключают мясо и молочные продукты.


Мясо можно заменить растительным белком, советуют врачи. Его источники - орехи, семечки, бобовые, грибы, крупы, хлеб, соевые продукты. Полезно умеренное потребление сухофруктов - кураги, чернослива, фиников. Вместо быстрых углеводов - это макароны, картофель - нужно отдать предпочтение свежим или термически обработанным овощам. Важно спланировать питание так, чтобы не было больших перерывов в еде. Тогда пищеварительная система скорее и лучше адаптируется к растительному рациону.

Лариса Уварова, главный врач областного Центра медицинской профилактики: «Нецелесообразно и не рекомендуют доктора соблюдать пост беременным женщинам. Поскольку в период беременности происходит очень большая затрата всех питательных веществ. Еще одна категория людей, которым не желательно соблюдать пост и полный отказ от продуктов животного происхождения - это больные сахарным диабетом. Поскольку православный пост, особенно в некоторые дни, подразумевает не просто строгое ограничение, но даже одно- или двукратный прием пищи - это среда и пятница, у этой категории больных должно быть частое и дробное питание. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта – это, прежде всего, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, это панкреатит, или воспаление поджелудочной и это холецистит».


Вести-Курск

 

45465

13:06 | 02-03-2020

НАШИ ПРОГРАММЫ

Понедельник - Четверг: 19.40, пятница: 17:40

Ежедневно: 07.25

Ежедневно: 07.10, 11.30, 18.10

Воскресенье: 08.00

Понедельник - Пятница: 05.35, 06.35, 07.35, 08.35

Понедельник: 17:30, вторник - четверг: 19.30, пятница: 17:30

Пн. - Пт.: 11.25, 14.25, 17.00, 20.45
Сб.: 8.00, 8:20

Понедельник - Среда: 18.25

test 2
НАРОДНЫЕ ВЕСТИ
Делаем Вести вместе!

Если Вы стали свидетелем интересного события или хотите поделиться важной в рамках нашего проекта информацией, будем рады Вашему сообщению в разделе «Народные Вести».

Интересный материал может послужить основой для сюжета.

НАШИ ПАРТНЕРЫ